世界一おいしいダイエット

はじめよう！ローカーボ革命

ｒｅｐｉｃｂｏｏｋ
藤本なおよ　林歩　石井雄司　サイトウレナ　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2018年05月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784908154126

内容情報

[BOOKデータベースより]

カーボコントロールで心も体も無理なくキレイに！自宅でかんたんに作れる２５品のレシピを掲載。お肉レシピ／お魚レシピ／卵レシピ／豆・野菜レシピ／デザート・ドリンクレシピ。

０１　世界一おいしいダイエット「ローカーボ」とは？（おすすめの食材；控えた方が良い食材　ほか）
０２　なぜ世界一おいしいダイエットなのか（お肉が食べられる；カロリーは気にしない　ほか）
０３　自炊レシピでおいしくローカーボ（レシピ２５；おすすめローカーボ食材　ほか）
０４　たのしくカーボコントロール（これからはカーボコントロールの時代；ストレスや糖質と上手に付き合う　ほか）

[日販商品データベースより]

本書は、「痩せる」ためだけのダイエット本ではありません。
いま話題のローカーボ、ロカボ、ロカボダイエットなどと呼ばれている、肌も美しくなり、食後の眠気も消え、メンタルが向上し、パフォーマンスも上昇する。一粒で三度も四度もおいしいダイエット本なのです。
著者である藤本なおよが推奨する「世界一おいしいダイエット」は、「お肉や油もOK」「カロリーは気にしない」「甘いものやお酒も我慢しない」「激しい運動も不要」「美容や健康を維持できる」など夢のようなダイエット法となります。
糖質制限の第一人者でもある宗田 哲男医師が推薦しているほどの充実した内容で、自宅でかんたんに作れる25品のレシピも掲載されています。誰でも楽しくカーボコントロールすることで、心も体も健康でキレイになれる一冊です。