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[BOOKデータベースより]
心と身体がつらいとき、これを食べれば大丈夫。憂鬱なときはレタスのサラダ、体に力が入らないときは鶏のブイヨン。料理教室の人気レシピを体調別に大公開。
序章 余命３カ月のガンの身体が変わった、食べ物の力
１章 心も身体もつらいとき、簡単調理でこれだけは食べる
２章 ストレスや憂鬱、気力のなさ、イライラも食事で切り替える
３章 胸やけや浅い眠り、だるさも食事でコントロール
４章 体を癒すオーガニック薬膳料理レシピ３８
５章 暦をうまく使って未病を予防―二十四節気養生カレンダー