［図解］「食べない」健康法

免疫力が上がる！老化を防ぐ！

ＰＨＰ研究所
石原結實　

• 価格: 748円（本体680円＋税）
• 発行年月: 2018年02月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784569837635

内容情報

[BOOKデータベースより]

プロローグ　「少食」で健康になれる（「食べすぎ」が病気を招く！；「空腹」が免疫力を高める　ほか）
第１章　現代人は食べすぎている（「食べないこと」のすごい効果；人の体が空腹に強いのはなぜ？　ほか）
第２章　少食の効能を東洋医学的に考える（東洋医学的に「病気」とは？；「血の汚れ」が体の不調を引き起こす　ほか）
第３章　超少食の実践の仕方（カンタン！石原式「基本食」；今すぐできる！昼食抜きのコツ　ほか）
第４章　超少食療法ここが知りたい！Ｑ＆Ａ（「飢え」と「断食」はどう違うの？；１日１食で大丈夫な人もいれば、ダメな人もいる？　ほか）

[日販商品データベースより]

「1日2食」生活が、老化を防ぎ、免疫力を上げる！　少食がカラダにもたらすすごい効果と、実践方法をイラストや図とともに解説する。