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[BOOKデータベースより]
なぞり書きするだけで、近視や老眼などに効果がある目のトレーニングです。本書のドリルは「眼トレ」だけでなく、「脳トレ」効果も期待できます!
第1章 線をなぞろう(いろいろな線をなぞろう;一筆書きでなぞろう;線をなぞって数えよう;線をなぞって分割しよう)
[日販商品データベースより]第2章 文字をなぞろう(文字を順番になぞろう;変形させた文字をなぞろう;らせん状の文字をなぞろう;正しい熟語をなぞろう;数字を見つけてなぞろう;同じ数でパネルを分割しよう;時計を見てなぞろう)
第3章 イラストをなぞろう(各地の地図をなぞろう;順番に絵をなぞろう;仲間はずれの絵を探そう;隠れた絵を探そう)
雑誌やテレビで活躍する日比野佐和子医師と、眼科専門医の林田康隆医師が考えた、図や文字などをなぞり書きするだけで、視力改善に役立つ新しい「眼筋トレーニング」です。
近視や老眼は、眼球をコントロールする筋肉が鈍化することで起きる症状です。これらは遺伝や老化のせいだと考えられてきましたが、最近の研究では、環境による主原因をトレーニングや生活習慣によって改善すれば、その進行や症状を食い止められることが裏付けられています。
本書を使って、1日3分程度のトレーニングを習慣づければ、近視や老眼の改善に役立てることが出来ます。