目がよくなる眼トレなぞり書き帳

１日５分、線や文字をなぞるだけで近視、老眼、目の疲れに効果！！

マイナビ出版
日比野佐和子　林田康隆　

• 価格: 1,496円（本体1,360円＋税）
• 発行年月: 2017年08月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784839963743

内容情報

[BOOKデータベースより]

なぞり書きするだけで、近視や老眼などに効果がある目のトレーニングです。本書のドリルは「眼トレ」だけでなく、「脳トレ」効果も期待できます！

第１章　線をなぞろう（いろいろな線をなぞろう；一筆書きでなぞろう；線をなぞって数えよう；線をなぞって分割しよう）
第２章　文字をなぞろう（文字を順番になぞろう；変形させた文字をなぞろう；らせん状の文字をなぞろう；正しい熟語をなぞろう；数字を見つけてなぞろう；同じ数でパネルを分割しよう；時計を見てなぞろう）
第３章　イラストをなぞろう（各地の地図をなぞろう；順番に絵をなぞろう；仲間はずれの絵を探そう；隠れた絵を探そう）

[日販商品データベースより]

雑誌やテレビで活躍する日比野佐和子医師と、眼科専門医の林田康隆医師が考えた、図や文字などをなぞり書きするだけで、視力改善に役立つ新しい「眼筋トレーニング」です。
　近視や老眼は、眼球をコントロールする筋肉が鈍化することで起きる症状です。これらは遺伝や老化のせいだと考えられてきましたが、最近の研究では、環境による主原因をトレーニングや生活習慣によって改善すれば、その進行や症状を食い止められることが裏付けられています。
本書を使って、1日3分程度のトレーニングを習慣づければ、近視や老眼の改善に役立てることが出来ます。