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40歳から眼がよくなる習慣

老眼、スマホ老眼、視力低下…に1日3分の特効!
青春新書インテリジェンス PIー500

青春出版社
日比野佐和子 林田康隆 

価格
994円(本体920円+税)
発行年月
2016年11月
判型
新書
ISBN
9784413045001

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内容情報
[BOOKデータベースより]

体の老化は眼から防げる。この「新・眼トレ」習慣で小さな文字が見やすくなった!脳も体も疲れにくくなった!!

序章 試して実感!この「眼トレ」で眼も脳も体もスッキリする
1章 「眼の疲れ・衰え」が脳と体の老化を早める理由
2章 今日からできる、眼から若返る「眼トレ+α」
3章 スマホ、パソコン、テレビ…から眼と体を守る日常習慣
4章 眼と体の老化によく効く食べ物・食べ方
付章 「たんなる老眼」で済ませられない、知っておきたい眼の疾患

[日販商品データベースより]

全身の老化は眼にまず表れやすい。「携帯やスマホの文字が見えづらくなった」などの症状があったらすぐに本書で対処を。目の老化を予防・改善し、体の中から健康になる眼トレと生活習慣を紹介。

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