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驚くほど目がよくなる!たった10秒の「眼トレ」

「近視」「遠視」「老眼」が9割治る
SB新書 390

SBクリエイティブ
日比野佐和子 林田康隆 

価格
864円(本体800円+税)
発行年月
2017年04月
判型
新書
ISBN
9784797389593

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気づいたときの、たった10秒エクササイズ!

内容情報
[BOOKデータベースより]

ほんのわずかな時間で、気軽にできることを続けるだけで、気づいたら目も体も驚くほど変わります。忙しい毎日を送る人でも、ズボラな人でも大丈夫。本書では、毎日の生活で、いつでもどこでもすぐにできる、簡単な「目をよくするためにできること」を紹介します。すべてをやる必要はありません。できることから、始めてみてください。続けるうちに、目の悩みが軽くなり、体全体も若返っていることに気づくはずです。

1 人間の目は現代の生活に適応して悪くなった
2 「近視」「遠視」「老眼」は9割治る!
3 目を温めると視力がよみがえる
4 いつでもどこでも10秒エクササイズ
5 「1日5食」で痩せる!目がよくなる!
6 目がよくなる生活習慣

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