図解４０代からのアンチエイジング２８の方法

ＰＨＰ研究所
和田秀樹（心理・教育評論家）　

• 価格: 814円（本体740円＋税）
• 発行年月: 2017年03月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784569832944

内容情報

[BOOKデータベースより]

「やせると長生きできる」はウソ、「血糖値は低いほうがいい」という誤解、「油抜きダイエット」はこわい、アンチエイジングの昼食・間食・夕食、「快体験」が免疫力を上げる。いつまでも元気に、１０歳若々しく見られるコツが満載！

第１章　アンチエイジングのウソ・ホント（「やせると長生きできる」はウソ；「肉は減らしたほうがいい」のウソ　ほか）
第２章　「老化病」は３０代から始まっている（なぜ、老化するのか？；動脈硬化もガンも「老化病」だった　ほか）
第３章　アンチエイジングの食べ方・飲み方（食べたいものを我慢しない；アンチエイジングの朝食　ほか）
第４章　１０歳若返る方法（感情を若返らせよう；ホルモン補充療法で若返る　ほか）

[日販商品データベースより]

ベストセラー『感情的にならない本』の著者が、感情のコントロールや体の管理によって、いかに老化を止めて若返るかをわかりやすく説く。いつまでも元気に、１０歳若々しく見られるコツが満載。