内容情報
[BOOKデータベースより]
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同じ状況なのになぜ、ストレスに感じる人と感じない人がいるのか…ストレスを力に変えていく方法を「３つの条件」を元に解き明かす。
序章 ストレスに耐える力とは
第１章 ストレスをどうとらえるか
第２章 ストレスに対処する
第３章 ストレスに意味を感じる
第４章 ストレスに負けずに生きる
第５章 苦しみで成長していく
同じ状況なのになぜ、ストレスに感じる人と感じない人がいるのか…。ストレスを「理解する・対処する・意味づけする」の３要素に分け、そのメカニズムを豊富な事例で解説。「ストレス」研究の集大成。
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ストレスを「理解する・対処する・意味づけする」の三要素に分け、そのメカニズムを豊富な事例で解説。「ストレス」研究の集大成！