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うつ病は重症でも2週間で治る、もし…

三笠書房
加藤諦三 

価格
1,320円(本体1,200円+税)
発行年月
2012年03月
判型
B6
ISBN
9784837924364

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内容情報
[BOOKデータベースより]

第1章 「自分」を見つめ直す(「うつ病」とは何か?;「義務感・責任感が強い人」の本音;心のエネルギーはどこから生まれるか?;「ほんの少し」の頑張りが、こんなにもつらい理由;「憂うつ」の正体;なぜ「うつ病は2週間で治る」のか?)
第2章 何が「自分の人生」を苦しくしているか?(うつ病者は「理解」されない;「孤独」と「うつ」はつながっている;「成功者」「優等生」の人生を疑う;「ダメな自分」を許す;自分を責める前に、試してみてほしいこと)
第3章 うつ病者特有の考え方(うつ病者の考え方の特徴1―本質的な欠乏感;うつ病者の考え方の特徴2―悲観的な見通し;うつ病者の考え方の特徴3―弱点の捉え方;うつ病を取り巻く「誤解」と「疑問」)
第4章 生き方を変える処方箋(うつ病治癒への道;今、「ありのままの自分」を探しにいこう;自分を「好き」になる生き方;ここから、新しい自分が始まる;うつ病を治すための2週間を、どう過ごすか?)

[日販商品データベースより]

うつ病者本人はもちろん、大切な人、身近な人がうつ病になったすべての人に贈る、短期間で、薬に頼らず、根本からうつ病を治す本。気がふさいでしまった時に読んでほしい1冊。

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