クスリを飲まずに、血圧を下げる方法

健康人新書　０５１

廣済堂出版
渡辺尚彦　

• 価格: 880円（本体800円＋税）
• 発行年月: 2016年04月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784331520086

内容情報

[BOOKデータベースより]

日本人の中高年の３人に１人は、高血圧だという。しかし、高血圧はサイレントキラーと呼ばれ、脳卒中、心不全など、命にかかわる病気の遠因となるのだ。治療としては、クスリを飲み続けることになるが、著者はクスリなしの生活習慣で血圧を下げられると説く。ただし、自己判断で急にクスリをやめてはならない。では、クスリの安全な避け方とは？

序章　クスリを飲まなければならない人　飲まなくてもよい人
２章　あなたの血圧が劇的に下がる、ミラクル減塩大作戦
３章　減塩をラクラク続ける食事とレシピの裏ワザ
４章　生活習慣で血圧を徐々に下げる
５章　高血圧の恐ろしさとメカニズムを知ろう
６章　知っておきたいクスリの基礎知識

[日販商品データベースより]

高血圧はサイレントキラーと呼ばれ、脳卒中や心不全など命にかかわる病気の遠因となる。本書では、血圧を正常に保つための様々な工夫と智恵をテーマごとにまとめ、薬なしの生活習慣で血圧を下げる方法を説く。