[BOOKデータベースより]
手術でも筋トレでもマッサージでもない画期的な“痛み解消メソッド”。手術はいらない！診療実績１００万人超、腰痛を９９％完治させたゴッドハンドが伝授。
第１章 あなたの痛みのタイプがすぐわかる「腰痛セルフチェック」
第２章 脊柱管狭窄症を自分で治す！新常識
第３章 なぜ、簡単ストレッチで痛みが消えるのか
第４章 脊柱管狭窄症を見事克服した患者さんの実例集
第５章 腰痛知らずで一生過ごすための日常生活の知恵
第６章 脊柱管狭窄症が治れば、人生が変わる！
第７章 正しく知って、痛みを撃退！腰痛対策Ｑ＆Ａ
高齢者腰痛の最大の原因といわれる「脊柱管狭窄症」。本書では、自宅でできる体操やストレッチで痛みを解消する方法を伝授する。また普段の歩き方や姿勢など、日常生活の工夫で腰痛を防ぐ手立ても解説。
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ユーザーレビュー （1件、平均スコア：5）
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ＲＭＡ
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最近の腰痛の本では一番
１５年前から腰が痛く、
腰痛の本はかなり見ているが、
この本はかなり参考になった。
よく、「また同じことが書いてある」と
思うことが多いが、この本には、
新しい情報（腰痛解消の方法＆考え方）が
読みやすくコンパクトにまとめられている。
実際、できるところから解消法を始めたが、
気持ちがいいし、全般的に腰の具合がいい。
のマークが目印です。
高齢者腰痛の最大の原因といわれる「脊柱管狭窄症」。ゴッドハンドと称される著者が、患者自身が自宅でできる体操やストレッチで、痛みを解消する方法を伝授する。また普段の歩き方や姿勢など、日常生活の工夫で腰痛を防ぐ手立ても解説。