オトナ女子の不調をなくすカラダにいいこと大全

Ｓａｎｃｔｕａｒｙ　ｂｏｏｋｓ　

サンクチュアリ出版
小池弘人　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2015年11月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784801400184

内容情報

[BOOKデータベースより]

その不調、このまま放っておいて大丈夫？本来のカラダの力をとりもどす今すぐできる健康のコツ。

序章　カラダにいいことって何だろう？カラダにいいことって何？
１章　習慣にしたい健康のコツベスト１０
２章　温―カラダを温める健康のコツ
３章　食―バランスよく食べる健康のコツ
４章　動―カラダの滞りを流す健康のコツ
５章　想―心の滞りを流す健康のコツ

[日販商品データベースより]

薬を手放せない頭痛、治りにくい肌荒れ、原因不明のイライラ、つらい便秘…。ちょっとした不調を抱えながらも毎日がんばっている女性のために、本来のカラダの力をとりもどす今すぐできる健康のコツを１０６個紹介。