椅子に腰かけたままでできるシニアのための脳トレ体操＆ストレッチ体操

黎明書房
斎藤道雄　

• 価格: 1,815円（本体1,650円＋税）
• 発行年月: 2015年07月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784654076390

内容情報

[BOOKデータベースより]

椅子に腰かけたままできて、高価な運動器具や道具も一切使わず、要介護レベルのシニアにも楽しく簡単にできます。手先の器用さやカラダの柔軟性などの維持向上をはかり、転倒を予防するなどの体操を紹介します。頭を使いながらカラダを動かす脳トレは、シニアの判断力、思考力の維持向上をはかります。また、自然に笑顔になって集団の雰囲気を和やかにします。すべての体操の進め方がイラストで紹介されています。本文中のコトバがけは、介護現場でそのまま使えるように、セリフ仕立てになっています。個人でも施設でも使えます。

１　脳トレ＆顔・口のストレッチ
２　脳トレ＆指のストレッチ
３　脳トレ＆腕・肩のストレッチ
４　脳トレ＆背中・肩のストレッチ
５　脳トレ＆胸・背中のストレッチ
６　脳トレ＆あし・腰のストレッチ

[日販商品データベースより]

椅子に腰かけたままできて、運動器具や道具も使わず、要介護レベルのシニアにも楽しく簡単にできる体操を紹介。また、頭を使いながらカラダを動かす脳トレで、シニアの判断力、思考力の維持向上をはかる。