[BOOKデータベースより]
浅呼吸・口呼吸は“病気の芽”になる！通勤の電車の中、シャンプーするときあなたは呼吸を止めている！？４万人もの体をよみがえらせた「呼吸のプロ」が教える、吸える体づくり。ちゃんと息、吸えていますか？１日３万回も繰り返している呼吸が変われば、体は変わる！
第１章 緊張を解く！（現代人は“息を殺して”生きている；あなたは大丈夫？深呼吸をさまたげる「無意識の呼吸グセ」；あなたはどれくらいあてはまる？小さな緊張を呼び込む無意識の「体グセ」 ほか）
第２章 呼吸を作り直す（「呼吸のゆがみ」があらゆる不調の芽を作り出している！；呼吸を作り直す＝不調体質を“土壌”からまるごと変えること；患者さんの体験談１―１０年間苦しんできた重症肩こりとさよなら。 ほか）
第３章 体を育て直す（「手先優位の動き」と「足腰お留守」が呼吸を滞らせています；手の緊張を断つ；足先の緊張を断つ ほか）
浅呼吸・口呼吸は“病気の芽”。あなたはちゃんと息を吸えているか…。１日３万回も繰り返している呼吸が変われば、体は変わる。４万人もの体をよみがえらせた「呼吸のプロ」が教える、吸える体づくり。
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浅呼吸、口呼吸は“病気の芽”！通勤の電車の中、シャンプーしている時、あなたは呼吸を止めている!?1日３万回も繰り返している呼吸が浅くなると、全身の循環はたちまち悪くなり、肩こり、腰痛、頭痛、めまい…など、あらゆる不調を引き起こします。すなわち、病気の始まりは「呼吸の浅さ」にあるのです。本書は、約3万人もの患者を“深く吸える体”に変えてきた「呼吸のプロ」が、１日３分でできる体操のような動きで“いつもの呼吸”を変えていきます。呼吸法ではなく、無意識の呼吸を変えることで、体にマジックを起こします！