腸が変われば人生が変わる驚異の腸内フローラ

ぶんか社
田中保郎　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2015年06月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784821144099

内容情報

[BOOKデータベースより]

セロトニン増大！性格がよくなる！うつが治った！ダイエットに成功！大便移植。腸内環境の整備で心も体も健康に！

第１章　腸内フローラって、いったい何？（動物の体の原点は「腸」；腸は「ぬか床」。その中で働きまくるのが腸内フローラ　ほか）
第２章　腸内フローラが作り出す偉大なる力（牛の大きな体は腸内フローラが作る；腸内フローラがあれば、「かすみ」を食べても生きていける？　ほか）
第３章　こうすれば腸内フローラは、強くたくましくなる！―食事編（まずはスムーズに「出す」；いいウンチのためには、バランスのよい腸内フローラを　ほか）
第４章　さらにこうすれば腸内フローラは、強くたくましくなる！―生活編（ストレスを溜め込まない、「癒やされた」生活を考えよう；プラス思考がストレスを解消し、腸を健康にするのか？　ほか）

[日販商品データベースより]

腸内フローラの状態が変わることによって、体だけでなく心の健康も手に入れることができる。腸内フローラの秘密を読み解き、いかにすれば良好な状態に保てるかを指南する、まったく新しい腸内フローラ健康法の本。