１００歳まで生きる腸の強化書

ＫＡＤＯＫＡＷＡ
水上健　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2015年01月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784040673325

内容情報

[BOOKデータベースより]

健康になりたければ、腸をゆらしなさい！世界的内視鏡医が明かす新しい健康法。

第１章　１００歳まで保とう腸の健康！（世間をにぎわす「腸年齢」の正体；「腸内細菌」が健康な腸をつくる、は本当か？　ほか）
第２章　日本人の約８割が抱えている「ねじれ腸」「落下腸」（緊急提言！新たにわかった便秘の原因；内視鏡検査で明らかになった日本人の腸の形　ほか）
第３章　３０年来の便秘も解決した「腸ゆらしマッサージ」（「腸ゆらしマッサージ」がきりひらく新しい便秘対策；チェックテストで腸の形を探ってみましょう　ほか）
第４章　間違いだらけの便秘の常識（便秘の常識は間違いだらけ；毎日排便がなければ便秘である　ほか）
第５章　マッサージで努力も下剤もいらなくなった“体験談”（がんかと悩んだ深刻な便秘が１回のマッサージで改善（５０代／女性）；運動をやめて症状が悪化　夫婦で乗り切った不安な日々（７０代／男性）　ほか）

[日販商品データベースより]

腸内環境が健康に及ぼす影響は広く認知され、腸の重要性が認識されてきている。近年、50代後半から便秘になる男性が増えており、男女を問わない悩みに。腸から健康に長生きするための方法を紹介する。