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[BOOKデータベースより]
第１章 歩んできた日々（私の生い立ち；過労から休職へ ほか）
[日販商品データベースより]第２章 自分でつくる自分の生活（一人暮らしを続けたい；毎日の過ごし方 ほか）
第３章 当事者の声を届ける（偏見をなくすために；講演活動を始める ほか）
第４章 認知症と生きる私からのメッセージ（本人へ；家族へ ほか）
５１歳の時に認知症の診断を受け、心の葛藤や日常生活の困難に対峙しながらも、前向きな生き方を模索してきた著者のメッセージ。日々の中で書き留めてきた膨大なメモや、資料などをもとにまとめた１冊。