- 記憶力の鍛え方
-
- 価格
- 638円(本体580円+税)
- 発行年月
- 2014年10月
- 判型
- 文庫
- ISBN
- 9784800233011
[BOOKデータベースより]
「年齢を重ねた今、記憶力は衰えていく一方…」と思い込み、諦めるのはまだ早い!脳はトレーニングさえすれば、年齢に関係なく成長し続けることができる。「利き手と逆の手で歯をみがく」「レストランで同じメニューを食べ続ける」「部屋の窓から鳥を探す」などの驚きのメソッドで、あなたの「えっと、アレだよアレ」といったど忘れも解消されるはず。巻末には、ゲーム感覚で楽しめる「記憶力トレーニングカード」も収録。
第1章 図解でわかる「脳」と記憶(脳は記憶する臓器である;記憶の種類(過去の記憶と創造的な記憶;言語系、視覚系、運動系);記憶力にかかわるのは海馬だけ?;脳番地とは何か;記憶と脳番地との関係 ほか)
第2章 記憶力がみるみる上がる38のコツ(まずはセルフチェックリストをやってみよう;1日20分の「暗記タイム」を作る;その日の「ベスト発言/ワースト発言」を選ぶ;新しく知った単語をひとつ選んでインターネットで検索;お互いに無関係な知りあいの「共通点」を探す ほか)
本文に切り取れる「記憶力トレーニングカード」を含む。
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大人になると「年齢を重ねた今、記憶力は衰えていく一方……」と思いがちですが、諦めるのはまだまだ早い! 記憶力は鍛えさえすれば大人でもぐんぐん向上します。ありがちな「えーっとホラ、アレだよアレ」や「鍵、きちんとかけたっけ?」といった“ど忘れ”も未然に防止することができるのです。本書では、記憶の仕組みを深く知るとともに「あっと意外な記憶力を上げる習慣」「実はやりがち! 記憶を妨げる悪い習慣」といった、記憶力を鍛えるメソッドを紹介していきます。かわいいイラストと読みやすいテキストで、脳を活性化させましょう!