本・コミック: 背が高くなる椎関節ストレッチ/南雅子:オンライン書店Honya Club com

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背が高くなる椎関節ストレッチ

価格: 1,100円（本体1,000円＋税）
発行年月: 2014年06月
判型: 新書
ISBN: 9784413210188

大人になったら背が伸びない、むしろ年とともに背が縮む…と思っている人は多いもの。ところが、背は確実に伸ばせます。背骨の椎骨はぜんぶで33個。椎関節をほぐして椎骨の間を1ミリずつ空ければ、それだけで32ミリ伸びます。さらに、股関節、ひざ関節、足首関節をほぐし骨と骨の間を空ければさらに伸びます。背が伸びれば、筋肉も脂肪もバランスのいい場所につくのも実証済み。肩こり・腰痛も改善され、体調もよくなるのです。本書は今まであきらめていた体型の悩みをスッキリ解消する一冊です!!

内容情報
[BOOKデータベースより]

大人になっても９割の人が背はまだ伸びる！関節をほぐして体幹を整えれば背が高くなる！お腹が凹む！１２万人を変えた自力整体ストレッチを大公開！！

１章　あなたの背はもっと高い
２章　背が高くなるしくみ
３章　椎関節をチェックしよう
４章　背が高くなる椎関節ストレッチ
５章　背を伸ばす食事法・習慣
６章　「背が伸びた！」体験談を大公開

[日販商品データベースより]

間接をほぐして体幹を整えれば背が高くなりお腹が凹む。肩こり・腰痛も改善され、体調もよくなる。１２万人を変えた自力整体ストレッチを大公開。今まであきらめていた体型の悩みをスッキリ解消する１冊。

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