脳を鍛える練習帳

冴える・切れる・速くなる…脳力が活性化するエクササイズ

法研
米山公啓　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2014年01月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784879549969

内容情報

[BOOKデータベースより]

脳の７つの領域を刺激し、生き生きと活性化させるエクササイズ。誰でもどこでもすぐできる今日始めれば、明日から発想が若返る！

第１章　「脳を鍛える」しくみ―なぜ本書は“脳力”ＵＰに効果的なのか（脳の７つの領域を鍛え、総合的に“脳力”をＵＰさせる；本書のエクササイズのしくみ―７つのゾーンの鍛え方）
第２章　脳を活性化させるベスト・エクササイズ（「言葉が出てこない…！？」を改善する―「運動性言語野」のエクササイズ；思考や判断力を研ぎ澄ます―「前頭連合野」のエクササイズ；体の切れを取り戻す―「運動野」のエクササイズ　ほか）
第３章　脳を絶えず刺激することで脳が活性化される理由―脳のしくみと認知症（脳は刺激を受ければ衰えない；脳の役割は何？；右脳、左脳は機能が違う？　ほか）

[日販商品データベースより]

いつまでも若々しい生活を営むために必要な“脳の７つの領野”に刺激を与えるエクササイズを紹介。誰でも今すぐ始められる簡単なエクササイズばかりを収録。「金縛りは運動障害」などコラムも掲載。