- 「腸スッキリ！」健康法
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腸内環境を整えて、体も心も万事快調！
ＰＨＰ文庫 ふ３４ー２
- 価格
- 649円（本体590円＋税）
- 発行年月
- 2013年12月
- 判型
- 文庫
- ISBN
- 9784569760896
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[BOOKデータベースより]
腸を整えるだけで、免疫力がアップして病気知らずの体が手に入る！本書は、世界７０カ国もの糞便を研究してきた腸内研究の第一人者が、体と心を元気にするすごい健康法を大公開！「発酵食品で善玉菌を手っ取り早く増やす」「食物繊維や海藻で腸の掃除をする」「１日３回の食事は１口３０秒噛んで腹八分目」など、手軽にできて効果抜群の手法が満載です。体の中からミルミル若返る１冊！文庫書き下ろし。
序章 腸を整えて野生を取り戻せ！
第１章 腸スッキリ健康法の驚くべき効果
第２章 １０カ条の具体的な方法
第３章 腸スッキリ健康法を生物学的、医学的に解説
第４章 知っておくと得をする小ワザ
第５章 腸スッキリ健康法Ｑ＆Ａ