長生きしたけりゃ、腸は冷やすな

老い、がん予防に効く！温める腸健康法

主婦の友社
松生恒夫　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2013年08月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784072905647

内容情報

[BOOKデータベースより]

かき氷、アイスクリーム、生ビール…で腸が冷え続けることはありません。なぜなら何時間も食べ続ける、飲み続けることはできないからです。それよりも冷房が効きすぎた部屋に長時間いる、真冬に屋外で長時間作業するといった外気と室温の差による冷え、急な寒暖の差のほうが腸にとっては深刻なのです。気温差１０℃で腸の不調者は約３倍になる！

第１章　人は腸から老化する
第２章　なぜ腸を冷やしてはならないのか？
第３章　冷え、便秘の悪化が大腸がんを生む
第４章　腸を冷やさない食べ方、食べ物
第５章　腸が若返る地中海式和食のすすめ
第６章　腸から考えるスローエイジング

[日販商品データベースより]

腸の最大の敵は気温差。夏の冷えに要注意。外気と室温の差が１０℃以上になると、腸の不調者は約３倍になる。本当に要注意な夏の冷えの真実と、最新の温める腸健康法についてまとめた。