「体の痛み」の９割は自分で治せる

たった９０秒！超簡単セルフ整体術
ＰＨＰ文庫　あ５３ー１

ＰＨＰ研究所
鮎川史園　

• 価格: 660円（本体600円＋税）
• 発行年月: 2013年07月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784569760315

内容情報

[BOOKデータベースより]

肩コリ、腰痛といった体の痛みが、わずか９０秒でスッキリ取れるといま話題の施術法「ミオンパシー」。整体院「いぎあ☆すてーしょん代官山」院長が、道具を使わず、誰でも簡単に実践できる夢の整体法を伝授。「腰痛の９割は、お腹側の筋肉の硬化が原因だった」など、目からウロコの知識も満載。トップアスリートや著名人が支持する画期的メソッドで、あなたの体は一瞬で甦る！文庫書き下ろし。

序章　まずはセルフ整体のすごさを体感してみよう！
第１章　痛みの「本当の原因」を見つけよう！
第２章　なぜ、腰痛は治らないのか？
第３章　本来の筋肉のやわらかさを取り戻すセルフ整体
第４章　「腰の痛み」がとれるセルフ整体
第５章　「肩コリ、首の痛み」がとれるセルフ整体
第６章　「その他の筋肉」のセルフ整体
第７章　セルフ整体Ｑ＆Ａ

[日販商品データベースより]

これまで２万人以上が痛みから解放！▼副作用ゼロ！　薬や道具も一切不要！▼子どもからお年寄りまで簡単にできる！▼「肩コリ」「腰痛」「首・背中の痛み」……。こうした日本人の多くが悩まされている「体の痛み」が、わずか９０秒でスッキリ取れるといま話題の施術法「ミオンパシー」。▼本書では、整体院「いぎあ☆すてーしょん代官山」院長が、道具を使わず、誰でも簡単に実践できる夢の整体法を伝授します。「腰痛の９割は、お腹側の筋肉の硬化が原因だった」「神経の圧迫は、痛みの原因ではない」「ストレッチでは筋肉はやわらかくならない」など、目からウロコの知識も満載。▼サッカーやマラソンで活躍するトップアスリートから世界的オペラ歌手まで、多くの著名人が支持する画期的メソッドで、あなたの体は一瞬で甦る！▼文庫書下ろし。