自分の体にもっとやさしく

なんだか疲れて、悲しく、虚しい女性たちへ

現代書林
武者稚枝子　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2013年07月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784774514192

内容情報

[BOOKデータベースより]

女性患者さんに寄り添ってきた医師だからわかる、その心のうち、体の悩み―。鉄の補給で、こんなに元気になれるなんて！「女の一生は鉄との闘い」という著者が、がんばる女性を最新の「分子整合栄養医学」でサポート―。

１　あなたの心と体、疲れていませんか（あなたの体は悲鳴をあげている；女性の一生は鉄との闘い；あなたの大好きな糖が心身を蝕んでいる；食事と栄養であなたの不調は必ずよくなる）
２　それぞれのライフステージをあなたらしく生きるために（思春期の女の子に―女性という性を大事にして！；性成熟期の女性に―いちばん充実しているけれど、いちばん疲れている女性たち；更年期の女性に―更年期は第二の人生の幕開け；更年期を過ぎた女性に―これからが自由に羽ばたくとき）