ボケ・認知症を防ぐ脳活特効法１０１

１００歳までイキイキ脳をキープする！

主婦と生活社
主婦と生活社　渡辺登　

• 価格: 990円（本体900円＋税）
• 発行年月: 2013年07月
• 判型: Ｂ４０
• ISBN: 9784391143263

内容情報

[BOOKデータベースより]

もの忘れ、記憶力低下が心配！使わない脳はどんどん衰える！脳を鍛えるコツは“楽しんでやる！”こと。

１　認知症の基礎知識―「ほら、あれ、なんだっけ」が増えていませんか？（あなたの物忘れ度をチェック；こんな人はボケやすい！；なぜ、年をとると物忘れが増える？；認知症は生活習慣病！？；休養、栄養、運動が基本）
２　ボケ・認知症を防ぐ１０１のコツ―脳イキイキ！毎日の暮らしでできる脳活術（脳が喜ぶ心の持ち方；人・社会とつながろう；趣味・余暇を楽しもう；脳を守る健康習慣；暮らしの脳活アイデア；老化を防ぐ食生活；体を動かそう）

[日販商品データベースより]

認知症の正しい情報を得るために、知識編で認知症の基本知識をわかりやすく解説。また、実践編で毎日の暮らしでできる特効法１０１のコツを紹介する。読んで今すぐ役に立つヒントが盛り込まれた１冊。