ねこ背を治せば腰・首・肩の痛みが消える！

読むだけで「姿勢力」アップ！

ビジネス社
酒井慎太郎　

• 価格: 1,210円（本体1,100円＋税）
• 発行年月: 2013年03月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784828417004

内容情報

[BOOKデータベースより]

姿勢を正して「一生痛まない体」を手に入れる！朝晩１０分の「酒井式ねこ背矯正プログラム」で驚きの効果。

第１章　ねこ背を放っていると腰・首・ひざが悲鳴を上げる！（ねこ背の人は老けて見られるし、老化が進むのも早い；あなたはどのタイプ？―ねこ背の４つのタイプ　ほか）
第２章　「酒井式・ねこ背矯正プログラム」で「正しい姿勢」と「痛まない体」を手に入れる！（あごを引いて７割の体重を後ろにかけるようにして立つ；「正しい姿勢づくり」と並行して、悪い姿勢のクセを矯正する　ほか）
第３章　きれいな姿勢、痛まない姿勢を一生キープするための日常生活２２の知恵（本を頭の上に載せて歩いてみよう；「たすきがけ」はねこ背防止にうってつけの習慣　ほか）
第４章　「姿勢力」をつければ、あなたの人生が大きく変わる！（ノーベル賞・山中伸弥教授のまっすぐに伸びた背中に見る「姿勢力」；関節包内矯正は骨同士の“ひっかかり”をとる治療法　ほか）

[日販商品データベースより]

これまで著者が長年培ってきた「痛み解消のコツ」「姿勢矯正のコツ」を凝縮してつめ込んだ書。とくに「ねこ背解消」にスポットを当て、ねこ背を治すことがいかに体に大きな影響をもたらすかを追う。