ササッとわかる「ＳＡＤ社会不安障害」あがり症の治し方

見やすい・すぐわかる図解大安心シリーズ　

講談社
木村昌幹　

• 価格: 1,047円（本体952円＋税）
• 発行年月: 2012年08月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784062847315

内容情報

[BOOKデータベースより]

あがり症は性格や気の持ちようではありません！薬による効果的な治療の方法から、日常生活の改善ポイントまでを、第一線で活躍する気鋭の医師が明快に解説。

第１章　その症状「社会不安障害（ＳＡＤ）」かも？（「あがり症」は治療ができる「病気」だった；こんな症状がある人はＳＡＤかも！？；社会不安障害（ＳＡＤ）は「性格」や「個性」という「誤解」　ほか）
第２章　ＳＡＤのメカニズムと治療の方法（ＳＡＤになりやすい人とは？；病気の特徴は「人前での緊張」「身体的な反応」「回避行動」；これってＳＡＤ？似ているようで違う様々な病気　ほか）
第３章　日常生活の工夫で症状を軽減しよう（人間が持っている「生体リズム」とセロトニン；睡眠不足は「緊張状態」を作りだしやすい；規則正しい生活で睡眠リズムを作っていく　ほか）

[日販商品データベースより]

性格や気の持ちようだと諦めがちな「あがり症」は、治療可能な病気だった。本書では、薬による効果的な治療の方法から、日常生活の改善ポイントまでを、第一線で活躍する気鋭の医師が明快に解説する。