最新よくわかる高血圧の治し方

主婦の友新実用ｂｏｏｋｓ　

主婦の友社
主婦の友社　新啓一郎　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2012年06月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784072833865

内容情報

[BOOKデータベースより]

かんたん！おいしい！１日６ｇの満足減塩レシピ。今日からできる、だれでもできる血圧を下げる快適生活。

１　食べて治す１日６ｇのおいしいレシピ（食事の原則　血圧を下げる食事が自然に身につく「基本メソッド」；薄味に慣れる！高血圧と診断されたら、塩分摂取量は１日６ｇ未満に抑えよう　ほか）
２　この食べ方・この食品・この栄養素で治す（血圧を下げる食材＆料理１　じゃがいも、里いも；血圧を下げる食材＆料理２　かぼちゃ　ほか）
３　日常生活で治す（ストレスに弱いですか？　血圧を上げないためのストレスチェック！；高血圧になりやすいタイプ？　血圧を上げやすい性格とは　ほか）
４　発作を防ぐ（危険な前ぶれ　脳卒中の１１の危険信号を見逃すな；１日２４時間の血圧変動　血圧が急上昇する危険な時間帯を乗り切る　ほか）
５　なるほど！医学解説編（血圧のしくみ１　高血圧とは何か；血圧のしくみ２　血圧を生み出す心臓・血管のしくみ　ほか）

[日販商品データベースより]

１日６ｇのおいしい高血圧レシピ、好きなおかずを減塩できるレシピ、血圧を下げる食材＆料理を掲載。血圧にいい日常生活対策や医学解説など、高血圧の最新治療法が見る見るわかる１冊。