腸マネジメント

マイナビ新書　

マイナビ出版
松生恒夫　

• 価格: 913円（本体830円＋税）
• 発行年月: 2012年04月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784839940317

内容情報

[BOOKデータベースより]

食物繊維、ファイトケミカル、魚油、オリーブオイル、植物性乳酸菌…４万人の腸を診てきた大腸内視鏡の名医による腸ノウハウのすべて。お腹の中から鍛える松生式メソッド。

第１章　腸のメカニズムと病気
第２章　現代人は何を摂っているか？
第３章　日本人の腸と食のヒストリー
第４章　腸マネジメントの実際
第５章　身体に効く腸マネジメント
第６章　子どもの便秘と「腸育」

[日販商品データベースより]

腸は第２の脳であり、全身を司る重要器官。腸から全身を超元気にしよう。本書では、４万人の腸を診てきた大腸内視鏡の名医が、食生活をはじめとする「腸の管理術」を具体的なアドバイスを交えて紹介する。