農家が教えるとことん健康術

操体法・自力整体、冷えとり、薬膳、薬草から話題の健康法まで

農山漁村文化協会
農山漁村文化協会　

• 価格: 1,257円（本体1,143円＋税）
• 発行年月: 2011年08月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784540112416

内容情報

[BOOKデータベースより]

長寿の村・棡原の食事、雑穀、日常食としての薬膳、からだにいい野草図鑑、冷えとり、自力整体と操体法、ウォーキング、ぬれマスク健康法など…、自らの知恵と努力で健やかに暮らすためのワザ満載。

カラーページ（長寿の村棡原（ゆずりはら）の食；日常食としての薬膳料理　ほか）
１　操体法・自力整体（疲れたからだを自分で治す―自力整体；自分でできる膝痛療法　ほか）
２　冷えとり健康法・ウォーキング（図解　万病のもと「冷え」をとる　足湯；冷えとり健康法　靴下の重ねばき、半身浴　ほか）
３　医食同源―食べもので健康（図解　鍋の中の凝縮した小宇宙　陰陽調和料理；図解　治る防げる骨粗鬆症　カルシウムキッチン　ほか）
４　からだにいい野草、薬草（「もり植物園」植物数約九〇〇種、薬草は三五〇種　薬草のおかげて健康回復；野山の健康野草―効用とおいしい食べ方　ほか）

[日販商品データベースより]

伝承医療が長い歴史を通じて蓄積してきた知恵や知識に学びながら、月刊「現代農業」で評判を呼んだ記事を中心に、自分で安全にできる健康法について掲載。自らの知恵と努力で健やかに暮らすためのワザ満載。