なぜ、「これ」は健康にいいのか？

副交感神経が人生の質を決める

サンマーク出版
小林弘幸（小児外科学）　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2011年04月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784763130396

内容情報

[BOOKデータベースより]

ゆっくり生きると、病気は逃げる。自律神経のコントロールが体の免疫力を最大限に引き出すことを、医学的に解き明かした画期的な書。

第１章　すべては「これ」で説明できる（女性が男性よりも長生きするのはなぜだろう？；郷ひろみの若さは副交感神経で説明できる　ほか）
第２章　健康は自律神経のバランスで決まる（「自律神経は脳と同じくらい大切」と言い切れる理由；交感神経はアクセル、副交感神経はブレーキの役目　ほか）
第３章　副交感神経の働きを高める生活習慣（三〇分の「余裕」がその日一日の自律神経を安定させる；早起きの効果が出るかどうかは、前日の夜に決まる　ほか）
第４章　人生の質は「これ」で決まる（ラブレターは夜書くとうまくいかない；親指には力を入れるな！　ほか）

[日販商品データベースより]

人間が生きていく上で、「脳」と同じくらい大切なもの、それが「自律神経」。自律神経のコントロールが、体の免疫力を最大限に引き出すことを、医学的に解き明かした画期的な書。