血糖値は３日で下がる！

今すぐできる「糖尿病」劇的改善プログラム
ソフトバンク新書　１５７

ＳＢクリエイティブ
佐々木由樹　

• 価格: 803円（本体730円＋税）
• 発行年月: 2011年03月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784797363449

内容情報

[BOOKデータベースより]

糖尿病を克服するための、いちばん簡単な方法。厳しい糖質制限やカロリー計算は無し。管理栄養士が提唱する話題のプログラム。

第１章　血糖値は３日で下がる！（三日坊主でもできる！３日頑張れば血糖値は下がる；糖尿病の改善に必要なこと　ほか）
第２章　３日間プログラムの食事療法（「腹八分目」はやめましょう；３日間プログラム食事療法の基本的な考え方　ほか）
第３章　３日間プログラムの運動療法（運動は血糖値低下の即効薬！；糖尿病治療の運動、メインは有酸素系運動　ほか）
第４章　下げた血糖値を維持する方法（あなたにおすすめの血糖値維持作戦；血糖値が高い理由チェック　ほか）

[日販商品データベースより]

厳しい糖質制限やカロリー計算は無し。正しい食事と運動、そして休養で、短期間でも血糖値は下がる。管理栄養士が提唱する、わずか３日間で血糖値を劇的に下げる、話題の血糖値改善プログラムを紹介。