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体のなかからキレイになる漢方的暮らし

亜紀書房
渡邉賀子 中島チ鹿子 

価格
1,650円(本体1,500円+税)
発行年月
2008年04月
判型
B6
ISBN
9784750508023

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内容情報
[BOOKデータベースより]

元気なひとは美しい!心と体に役立つヒントがいっぱい!病気じゃないけど、どうも体調がすぐれない。そのせいか、毎日に張りがない―そんなあなたに贈る画期的な“養生”術。

第1章 「養生生活」のすすめ(「漢方的」暮らしとは;「養生生活」の第一歩 ほか)
第2章 食べ物の力で体を整える―簡単「食養生」(漢方(東洋医学)での「食」の考え方;基本の食べ方 ほか)
第3章 「食養生」のための簡単レシピ(1年を通しての食養生 実践編;春に多いトラブル ほか)
第4章 元気でキレイになる漢方(知っているようで知らない漢方薬の性質;漢方で今から始めよう!アンチエイジング ほか)

[日販商品データベースより]

漢方では、まだ病気になっていないが、何らかの異常がある状態を「未病」といいます。冷えや偏頭痛など、体の不調を抱えながら我慢しがちな女性のために、漢方の考え方を取り入れた「養生」のノウハウと「養生食」のレシピを公開、生活のなかからキレイになれる方法を紹介しています。



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