最強の健康術

体の不調を根本から改善する

河出書房新社
東茂由　甲田光雄　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2007年10月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784309650678

内容情報

[BOOKデータベースより]

長生きしたければ「朝食」は抜きなさい。誤った“食常識”がメタボな人を激増させている。一日２食の少食を心がけるだけで、本当の快調と健康を実感できる。「甲田式健康法」で、あなたも本当に健康で病気知らずの生活を取りもどしませんか。

第１章　現代医学では、ここまで治せない―本当に健康なカラダとは
第２章　あなたの胃腸は悲鳴をあげている―現代医学と栄養学のウソをつく
第３章　一日３食がもたらす宿便の弊害―腸内の便が万病をつくる
第４章　少食と健康運動が長生きを約束―本来の“カラダ力”を取り戻す
第５章　実践のルールと成功のポイント―一日２食の少食療法の注意
第６章　ムリなく、劇的な成果をあげる―医学的に正しい食事の抑え方
第７章　内臓の怖い病気からアレルギーまで―つらい症状もこれで改善

[日販商品データベースより]

１日２食の“朝食抜き”“少食”で健康を実感できる。体の様々な不調や、恐ろしい病気は、じつは「食べすぎ」が原因。本書では、様々な不調を消す「甲田式健康法」を紹介する。