呼吸が〈こころ〉と〈からだ〉をひらく

加藤メソッドでラクに生きる

春秋社（千代田区）
加藤俊朗　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2007年04月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784393713723

内容情報

[BOOKデータベースより]

どうすれば本当に、「こころ」と「からだ」と「魂」の健康を得て、シンプルに、すこやかに、いきいきと生きることができるのか。加藤メソッドの「呼吸法」と「動きのレッスン」で、それが実現。誰にでもできる、そのトレーニングを一挙に公開。

１　加藤メソッドの実践（呼吸；動きのレッスン）
２　加藤メソッドでラクに生きる（わたしの三位一体；生きるちから　ほか）
付録　実践トレーニング（ちょっとの時間を活用するトレーニング；たっぷり余裕の時間を活用するトレーニング）
付録　呼吸でストレス予防―看護師・患者さんに向けて（ストレスの気づきと支援（看護師さんへ；待合室の患者さんへ））

[日販商品データベースより]

どうすれば本当に、こころとからだと魂の健康を得て、いきいきと生きることができるのか。加藤メソッドの「呼吸法」と「動きのレッスン」で実現。誰にでもできるそのトレーニングを一挙に公開。