ひざが痛くてつらいときに読む本

早わかり健康ガイド　

小学館
黒田栄史　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2006年12月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784093043236

内容情報

[BOOKデータベースより]

この本では、変形性ひざ関節症について、皆さんに知ってもらいたい内容を３章に分けて、１つひとつわかりやすく解説しています。とくに２章では、健康なひざを取り戻すために不可欠なセルフケアの方法を、３つのステップに分けて紹介しています。

第１章　ひざの痛みの原因は？（あなたのひざの痛みは？―どんなときに、どんなふうに痛む？；痛みの正体は？―ひざの関節軟骨がすり減って関節包を刺激する；ひざの痛みの悪循環―炎症がはれを引き起こし、関節液がたまって炎症が悪化する　ほか）
第２章　自分でケアする、ひざの痛み（ひざの痛みの悪循環を３ステップのセルフケアで断ち切る；痛みを和らげる―まずはひざの炎症を抑え、痛みを和らげる；冷やす／温める―アイシングやホットパックで痛みを楽にする　ほか）
第３章　ひざの痛みの最新治療（受診の目安―原因のわからない痛みが何日も続くときは受診を；検査１・問診―痛み方や起こる状況、生活習慣などから痛みの原因や程度をさぐる；検査２・触診、視診―脚の形を見たり、ひざに触れたりしてはれや痛む部位をチェック　ほか）

[日販商品データベースより]

老化やＯ脚やＸ脚が原因になり、ひざ関節の軟骨が摩耗して、痛みや炎症を起こす「変形性ひざ関節症」を中心に、ひざの痛みを和らげる方法など、様々な不安を解消していく、「ひざの痛みの入門書」。