腰痛は「たった１つの動き」で治る！

講談社＋α文庫　Ｃ１７６・１

講談社
吉田始史　高松和夫　

• 価格: 607円（本体552円＋税）
• 発行年月: 2013年04月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784062815147

内容情報

[BOOKデータベースより]

「コツ」をつかめば、腰痛は自分で治せます。しかも、「たった１つの動き」で！鍵となるのは、「仙骨」。骨盤の中心にあるこの骨をスライドさせて、正しい位置にしてあげるだけで、腰痛の主たる原因になる背骨の湾曲を矯正。痛みがスーッと消えるのです。見えない主人公、「仙骨」を正しくコントロールできる、「たった１つの動き」をマスターして、腰痛ほか、さまざまな不調、不定愁訴を解消する画期的な健康術の提案です。

１　その腰痛対策は間違いです！（そもそもなぜ腰痛になるのか　いろいろやっても治らない腰痛の謎；腰痛は進化がヒトに与えた試練　ほか）
２　すべての不調は「仙骨締め」で解消できる！（あなたが実行するのはたった１つのこの動き　「仙骨のコツ」はうんこ我慢！？；仙骨を動かすとは？　ほか）
３　実践！「仙骨締め」で腰痛を封じる（ごろ寝に技あり！仙骨のコツで腰痛を封じる　悪いクセを治すより「仙骨締め」が早道；バスタオル１枚で「仙骨締め」の達人に！　ほか）
４　症状別トラブル解消メニュー（頭痛―首筋を伸ばす／首のつけ根をほぐす；首・肩のこり―腕伸ばし／肩甲骨ストレッチ　ほか）

[日販商品データベースより]

「コツ」をつかめば、腰痛は自分で治せます。しかも、「たった１つの動き」で！　鍵となるのは、「仙骨」。骨盤の中心にあるこの骨をスライドさせて、正しい位置にしてあげるだけで、腰痛の主たる原因になる背骨の湾曲を矯正。痛みがスーッと消えるのです。見えない主人公、「仙骨」を正しくコントロールできる、「たった１つの動き」をマスターして、腰痛ほか、さまざまな不調、不定愁訴を解消する、画期的な健康術の提案です。


整体も、鍼灸も、マッサージもいらない！
その腰の痛みは、「仙骨」が救う！
仙骨を動かせるようになれば、痛みが消える！　不調も消える！

「コツ」をつかめば、腰痛は自分で治せます。しかも、「たった１つの動き」で！　鍵となるのは、「仙骨」。骨盤の中心にあるこの骨をスライドさせて、正しい位置にしてあげるだけで、腰痛の主たる原因になる背骨の湾曲を矯正。痛みがスーッと消えるのです。見えない主人公、「仙骨」を正しくコントロールできる、「たった１つの動き」をマスターして、腰痛ほか、さまざまな不調、不定愁訴を解消する、画期的な健康術の提案です。