首と肩こりと痛み

こうして治す・手当てする
聖路加国際病院健康講座　２０

双葉社
黒田栄史　

• 価格: 1,870円（本体1,700円＋税）
• 発行年月: 2006年06月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784575298703

内容情報

[BOOKデータベースより]

あきらめていませんか、肩こり。日々のよい習慣、運動療法など、小さな積み重ねが肩こりをやわらげます。

序章　肩がこらない日はない、という方へ
第１章　肩こりはなぜ起こる？
第２章　生活の中に潜む肩こりのもとをチェック！
第３章　こり、痛みを自分でやわらげる
第４章　病院にかかるべき時
第５章　肩・首にこりや痛みを起こす病気
第６章　こりや痛みを楽にする運動メニュー

[日販商品データベースより]

こりや痛みをやわらげるための手当てやストレッチのほか、五十肩など現代病ともいえる病気の治療とセルフケアを、日本の医療で最高峰をきわめた聖路加国際病院のドクターが、最新の知見に基づいてやさしく解説。