肩こり・首こりがみるみる消える１００のコツ

主婦の友社
主婦の友社　

• 価格: 1,034円（本体940円＋税）
• 発行年月: 2006年04月
• 判型: Ｂ４０
• ISBN: 9784072504932

内容情報

[BOOKデータベースより]

意外な効果にビックリ。意外な原因がわかる意外な解消法を紹介。

１章　肩や首がこる人の傾向とその改善方法
２章　体操や動作で肩こり・首こりがみるみる消える
３章　入浴時の工夫で肩こり・首こりがみるみる消える
４章　ツボやマッサージで肩こり・首こりがみるみる消える
５章　ダイエットしながら肩こり・首こりがみるみる消える
６章　身近なものを使って肩こり・首こりがみるみる消える
７章　食事や習慣の見直しで肩こり・首こりがみるみる消える

[日販商品データベースより]

日常的な習慣から起きる肩こりや首こりは、ちょっとした工夫で直せる。体操、入浴法、ツボ刺激、マッサージ、食事・生活習慣の見直しなど、自宅で今日からできる意外な改善・解消法を紹介。