Ｄｒ．鶴田のアンチエイジング

この方法であなたも十歳若返る！
Ｍｙ　ｂｏｏｋ　

文化創作出版
鶴田光敏　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2004年12月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784893872074

内容情報

[BOOKデータベースより]

誰でも今日から始められる若返りの秘訣―日々の生活で注意すべきセオリーというものを明確にし、本書でその具体的な方法をお示しいたしました。そしてこれはどんな世代の方にも、簡単に行うことができ、確実に効果のあるものと信じてやみません。さあ、今日から早速始めてください。六カ月も続けたら、きっとあなたも健康な実感でき、人からも若返ったね、と言われることでしょう。

プロローグ　老化を防ぎ若返るための究極の方法があった！―私が提唱するアンチエイジング（老化予防法）の秘密
第１章　若返るとはいったいどういうことか？
第２章　老化や病気を引き起こす活性酸素（酸化・サビ）の恐怖
第３章　肥満を防げばあなたの身体も若返る
第４章　老化とホルモン、免疫、遺伝子との関係について
第５章　人生の達人たちに学ぶ若さを保つ秘訣
第６章　その他の老化を防ぎ若返るための健康法について

[日販商品データベースより]

老化を遅らせ、健康を維持するためには、まず老化や病気の原因を知り、それに対する対策を講ずることが１番。本書では、日々の生活で注意すべきセオリーを明確にし、具体的な方法を提示する。