自然治癒力・免疫力が高まる、かんたん健康・運動法

自然治癒力を高める連続講座　４

ほんの木
ほんの木　

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2004年07月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784775200193

内容情報

[BOOKデータベースより]

健康・長寿・治る・予防する。生活習慣病予防への正しい「ウォーキング」わかりやすい「気功・呼吸法・ゆる体操」「日常ながら運動」で体内体調を整える。代替療法の専門家も注目の季刊シリーズ。

特集１　歩いて治す生活習慣病（「生活習慣病を防ぐウォーキングのすすめ」；「ウォーキングは賢者のスポーツ」）
特集２　正しく体を動かして健康になる（「日常生活に〈気功〉を取り入れる」；「自然治癒力を高める体の動かし方と呼吸法」　ほか）
特集３　体内体調を整える生活の知恵（「体温を上げると免疫力も必ず上がる」；「血液サラサラ、自己治癒力」）
特別企画　便秘・不眠・ストレス・冷え・腰痛「体の悩みを解消する６つのポイント」

[日販商品データベースより]

運動不足、肥満、冷え症といった生活習慣病の予防法として、自然治癒力を高める、誰にでもできる正しい形の「ウォーキング」「気功・呼吸法・ゆる体操」などを紹介。体の悩みを解消する６つのポイントも掲載。