- 自然治癒力・免疫力が高まる、かんたん健康・運動法
-
- 価格
- 1,760円(本体1,600円+税)
- 発行年月
- 2004年07月
- 判型
- A5
- ISBN
- 9784775200193
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[BOOKデータベースより]
健康・長寿・治る・予防する。生活習慣病予防への正しい「ウォーキング」わかりやすい「気功・呼吸法・ゆる体操」「日常ながら運動」で体内体調を整える。代替療法の専門家も注目の季刊シリーズ。
特集1 歩いて治す生活習慣病(「生活習慣病を防ぐウォーキングのすすめ」;「ウォーキングは賢者のスポーツ」)
[日販商品データベースより]特集2 正しく体を動かして健康になる(「日常生活に〈気功〉を取り入れる」;「自然治癒力を高める体の動かし方と呼吸法」 ほか)
特集3 体内体調を整える生活の知恵(「体温を上げると免疫力も必ず上がる」;「血液サラサラ、自己治癒力」)
特別企画 便秘・不眠・ストレス・冷え・腰痛「体の悩みを解消する6つのポイント」
運動不足、肥満、冷え症といった生活習慣病の予防法として、自然治癒力を高める、誰にでもできる正しい形の「ウォーキング」「気功・呼吸法・ゆる体操」などを紹介。体の悩みを解消する6つのポイントも掲載。