「調子いい！」がずーっと続くカラダの使い方帖

脳を変えればつらいが消えるアレクサンダー・テクニーク

日東書院本社
木野村朱美　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2024年02月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784528024182

内容情報

[BOOKデータベースより]

運動なし！年齢は関係なし！がんばることはなし！えっ？そんなに簡単な理屈だったの？ペットボトルのふたもラクラク開けられるようになる！

１　脳にインプットされた勘違いを正す（カラダを動かしているのは何か；脳と筋肉が神経回路を通してやりとりしている；つまり、カラダへの圧迫・圧縮の原因は；支えるための骨・動くための筋肉；書き換えレッスン　ほか）
２　カラダと心の不調解決実践編（「中心線の４つの骨」で解決できることが多い；自分の中心を探そう；目的ダッシュの真相；本当にやりたいことに向かっていくには；痛みの結果と原因は別の場所　ほか）

[日販商品データベースより]

脳に間違ってインプットされてしまった骨と筋肉の役割を、正しいものに書き換えるだけ。

海外では大学などのカリキュラムにも入っており、ミュージシャンやダンサーなどにとっては必要不可
欠な知識、アレクサンダー・テクニークのメソッドを、女性の体と心の不調に応用します。
運動も、がんばることもいっさいナシで、魔法のように「つらい」がなくなります。