朝食を抜くと病気にならない

幻冬舎
石原結實　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2004年01月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784344004528

内容情報

[BOOKデータベースより]

お金も時間もかからない、世界一簡単な健康法。

１章　朝食を抜くだけで、健康になれる（現代人は食べすぎている；朝食を抜いて肥満、不眠症が治ったＺさん　ほか）
２章　なぜ、「食べすぎ」が病気を作るのか（「食べすぎ」が作る４つの病気）
３章　「一日２食」この食生活でますます健康になる（水分の摂りすぎにも注意！；「朝食を抜く」代わりに、水分と糖分を補え　ほか）
４章　プチ断食のすすめ（朝食を抜いた際の空腹にはこう対処する；プチ断食のすすめ　ほか）
５章　実録！「こんなに健康になった」（私の少食ライフ；糖尿病―３ケ月で１０ｋｇ減量、血糖値も半分に！　ほか）

[日販商品データベースより]

「朝食を抜く」だけで病気の予防はおろか、糖尿病、腎炎、腸閉塞、肝臓ガンなどの治療の原動力になる。お金も時間もかからない、世界一簡単な健康を伝授。この１冊で病気知らずの体になろう。