お尻を鍛えれば腰痛は治る

気をつけバンザイバタ足で痛みが消える！
ビタミン文庫　

マキノ出版
内田輝和　土井基之　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2003年12月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784837611868

内容情報

[BOOKデータベースより]

気をつけ、バンザイ、バタ足で痛みが消える。

第１章　腰痛はなぜ起こるのか
第２章　腰痛の種類と基本的な対処法
第３章　お尻の筋ボケが腰痛を引き起こす
第４章　腰痛を自分で治す方法を教えます
第５章　お尻の筋ボケを退治して腰痛が治った８人の手記
第６章　腰痛を治せばプロポーションもよくなる

[日販商品データベースより]

腰痛の原因は、腰の土台となるお尻の筋肉にあった。「筋ボケ」を解消して腰痛がよくなる体操やサポーター、ツボをくわしく図解。腰痛に悩む人たちが、筋ボケに気づき、腰痛を自分で解消できる１冊。