手と足のマッサージ

手軽に自分でできるリラクゼーション＆美容マッサージ
Ｈａｎｄ　＆　ｆｏｏｔ　ｍａｓｓａｇｅ．

ガイアブックス
メアリー・アトキンスン　鈴木宏子　

• 価格: 2,090円（本体1,900円＋税）
• 発行年月: 2002年09月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784882823032

内容情報

[BOOKデータベースより]

本書は、マッサージの背景的な基礎知識、様々なクリームとオイルの特徴の解説、手と足のケア、マニキュアとペディキュアの基本テクニックの章のほか、赤ちゃんや子供、妊婦、年輩者へのマッサージ法の章も設けてある。

思いやりのこもったタッチとその効果
手と足について
マッサージ用のオイルとクリーム
マッサージの前に
手のマッサージ
足のマッサージ
赤ちゃん、子供、妊婦、年輩者のためのマッサージ
マニキュアとペディキュアの手順
手と足のケア

[日販商品データベースより]

心地よく、リラクゼーション効果もある手と足のマッサージ。血行をよくする、関節を柔らかくする、肌や爪をヘルシーにする、心身の状態を改善するなど、数多くの美容・健康増進効果も期待できます。