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腰痛を治す教科書

自分で治せる!

ソーテック社
鈴木勇 

価格
1,430円(本体1,300円+税)
発行年月
2017年12月
判型
B6
ISBN
9784800730107

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内容情報
[BOOKデータベースより]

仙骨の歪みがなくなれば、あなたの人生は変わる!治療歴30年、患者20万人の臨床から生まれたメソッドでつらい痛みが消える。

第0章 毎日のすごし方でわかる、腰痛になりやすい人・腰痛を悪化させやすい人
第1章 なぜ「腰痛」になるのか
第2章 腰痛への正しい対処法
第3章 生活習慣を見直せば腰痛は治る
第4章 腰痛を自分で治す「腰痛改善・基本ストレッチ」
第5章 腰痛を予防する能力強化トレーニング
第6章 骨盤を治せば体の不調が治る

[日販商品データベースより]

腰が痛いから病院や整体院に行く方は多いと思いますが、そこで必ず言われるのが「安静にしてください」という決まり文句です。安静にしていたら痛くなるのは当たり前です。日常生活においてやりたいことをせずに我慢して安静にしていても仕方ありません。本書はそんな腰痛でお悩みの人を日常生活をしながら「根本的に」痛みから解放されるようにします!

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