毎日の健康食事学

知らないではすまされない　簡単に作れるおいしいレシピ付き！

ＰＨＰ研究所
本多京子　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2000年11月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784569613628

内容情報

[BOOKデータベースより]

症状別正しい食材選びと献立の作り方。一家に一冊！家族のからだを守る基礎知識。

１　キッチン栄養学―家族の健康のために知っておきたい栄養学の基礎知識
２　体の具合が悪いとき―回復を助ける食べ物、食べ方の知恵
３　健康づくりのために―気になる病気の改善・予防に役立つ食事の工夫
４　美しくなるために―毎日の食事で体の中からきれいになろう
５　ダイエットのために―かしこく食べて、健康的にやせるコツ
６　心の健康のために―心を元気にしたいときにはこんな食べ物がおすすめ
７　特別な日のために―こんな食事でバックアップ

[日販商品データベースより]

糖尿病や高血圧の人の食事、ダイエットのための食事、試験の日の食事などなど、心と体の健康のために、症状別の献立を絵入りで紹介。