- 徹底図解腰・ひざの痛み
-
がんこな痛みを癒す
目でみる医書シリーズ
- 価格
- 1,320円(本体1,200円+税)
- 発行年月
- 2000年07月
- 判型
- B6
- ISBN
- 9784879543424
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[BOOKデータベースより]
腰・ひざのがんこな痛みの正体から、痛みを癒す日常生活の処方まで―。「腰痛」「ひざ痛」のすべてを徹底図解。うっとうしい悩みを解消する方法を教えます。
第1章 まず「腰」「ひざ」の仕組みを知ろう(腰や脚部の痛みは現代人の宿命;私たちのからだを支える骨;背骨の構造と仕組みについて知ろう ほか)
[日販商品データベースより]第2章 「腰痛」の正体をあばく(腰痛の正体と神経;腰痛をまねきやすい要因をさぐる;腰痛の自覚症状 ほか)
第3章 なぜ「ひざ」が痛むのか?(ひざ痛のさまざまなプロフィール;ひざ痛になりやすい生活習慣とは;脚部・足の変形とひざ痛の密接な関係 ほか)
第4章 痛みを癒す日常生活の処方(痛みと上手につきあうために必要なこと;腰・ひざを守る正しい姿勢;正しい座り方で負担を減らす ほか)
実は大きな関係があった腰痛とひざの痛みについて、“なぜ痛いのか”“どうすれば痛みを緩和できるのか”を徹底的にわかりやすく解説。