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[BOOKデータベースより]
序章 本物の医療とはなにか―心身ともに健康になるために
第１章 あなたの眠り方は間違っている―寝姿勢が悪いと腰・肩を痛める
第２章 なぜ腰痛・肩こりが治るのか―「整体マット」のメカニズム
第３章 正しい寝姿勢をつくる「整体マット」の驚くべき効果―自然治癒力の活動をうながして病気を予防・改善する
第４章 体験手記／たった一枚の「整体マット」が私を健康にしてくれた―この感動は使った者しかわからない
第５章 周東流「快適睡眠」の極意―寝つき寝起きをよくする秘訣