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[BOOKデータベースより]
本書は、便秘に悩む人のために書かれたものです。しかしそれだけにとどまらず、食物センイの必要性と重要性についても、水溶性食物センイを中心に述べてあります。
第１章 ＯＬの３大悩みは頭痛・肩こり・便秘―美と健康をおびやかす大敵、便秘の大研究
第２章 いちばんの原因は「美食」にあり―便秘にならないためのライフスタイルを学ぶ
第３章 水溶性センイでやさしく治す―食物センイの王様グアーガムって知ってる？
第４章 腸から起こす健康革命―やっぱり腸が健康を左右していた
第５章 あなたも今日からすっきり爽快！―水溶性センイの王様グアーガムで美しく健康に